黒月戯言日記

ただの日記(にしてはダークかもしれない)ひとり言

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腰痛

腰が痛い(笑)
原因は腹筋のせいだとわかってたりして…(汗)
元々腰が弱いうえベタな腹筋で腰に負担が掛ってるんだろうな(苦笑)
誰か正しい腹筋の仕方教えてください!
とか言っとけばいいかな?(笑)

今日は120回…
頑張れ僕!負けるな!まだやれる!
目指せ連続100回!!

背筋も鍛えれば腰の痛みとれるかな…?
筋肉でカバー(笑)
よし!やってみるべしっ!

腹筋と背筋一緒にやった方がいいらしいしね
よぅし!背筋は60回やるぞ!

絶対腹割ってやる!!
負けない!1ヶ月頑張るって決めたんだぁ!
だからいける!!
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